LifeStyle
Mezz’ora per voi – Ginnastica dolce, 18 dicembre su Telecampione
Ch.138
Nazionali
Nazionali
18 Dic
08.00
08.00
Durata
30'
30'
Mezz’ora per voi – Ginnastica dolce
Una serie di puntate dedicate alla ginnastica dolce, da eseguire a casa vostra utilizzando piccoli attrezzi come: bottigliette d’acqua, una sedia, dei cuscini o un semplice elastico. Un programma dedicato soprattutto alle persone anziane, ma tutti quanti possono partecipare e beneficiarne. Il nostro obiettivo è quello di aiutare a mantenersi attivi attraverso esercizi di mobilità, rinforzo muscolare, stretching e respirazione che mirano al miglioramento generale delle capacità motorie.
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